旅行土産のクッキーを頬張りながらの更新
私も食べたいよ～
って
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帰りのハワイの飛行機はどんな感じかというと・・・
ハワイ時間 5/12 PM14：00離陸
飛行時間 9時間
日本時間 5/13 PM18：00着陸
19時間の時差があるのでこんな感じ。
9時間飛んでる間に翌日の夕方になってる。
でも自分の体は夜中23時なわけで、帰宅後そのまま夜中の1時くらいまで起きてたから、
徹夜で朝の6時まで起きてたってことになる。
わかりにくいかもやけど、なんせしんどい
片付けはいっぱいやし洗濯物は山積みやし。。。
まぁ翌日から仕事の主人が1番しんどいんやけどね
お疲れさま～
さていよいよ計測
2012年5月14日
7：00
体重 49.5kg
体脂肪 29%
BMI 20.2
5/8日比 +0.4kg
ダイエット開始より562日目♪
体重 -4.5kg
体脂肪 -2.1%
お～～～～
50㌔超えてなかったわ～～～結構ハードスケジュールやったし動き回ってたからかな～
やれやれ
8：00
直美が残した菓子パン・おから食パン・マーマレード・珈琲
すぐなんか食べたくなる
10：00
クッキー・かりんと・珈琲
12：00
しょうがご飯・チキンラーメン
日本に帰ったら絶対チキンラーメン食べたんねんって何故か思ってたし（笑）
18：00
黒糖パン1/2（直美のお土産）
20：00
赤ワイン・かぼちゃ・レバニラ炒め・トマト･アボガド･グリーンリーフのバルサミコ酢サラダ
2012年5月15日
7：00
体重 49.5kg
体脂肪 28.5%
BMI 20.2
前日比 +-0kg
ダイエット開始より563日目♪
体重 -4.5kg
体脂肪 -2.6%
かろうじてキープ
このままぼーっとしてたら増量間違いなし
8：00
直美が買ってきたパン達
アラレが買ってきたドーナツ
・珈琲ってか私の顔見た途端娘たちが買ってきてくれた
ははは・・・
ご馳走様13：00
うどん・天ぷら丼セット
空腹でスーパー行ったらあかんね
でもこの組み合わせ最高やわ
まだまだ家事も山積みですが、ヘナを試してみた。
ヘナ
ヘンナ（ヘナ）はミソハギ科の植物の名。
和名は、指甲花（シコウカ）・ツマクレナイノキ・エジプトイボタノキ。
主に、マニキュアやヘナタトゥーなどの染料として古代から使用されてきたハーブ。
私は黒髪なので木蓮も入ってる。
植物100%の毛染め粉で染色用途以外にも、
☆豊かな髪を作る（頭皮を健康に保ち髪の毛を保護する）
☆フケや頭皮のかゆみを予防する
☆手足などの皮膚の薄い繊細な場所を保護する
☆ 紫外線を予防する
☆ 便秘が治る
☆更年期障害やPMSを緩和する
・・・といわれている。
まぁトリートメント効果がある100%無添加の毛染めってことでやってみたかったんよね～
結果は・・・
あんまり染まらないのと無添加石鹸シャンプーで洗髪してから染めるので、
髪が一瞬ぎっしぎしになっちゃう。
でもクエン酸リンスで中和するとましになる。
とにかくアンチエイジングのためだと頑張ってみた（笑）
なんか唐辛子っぽい香りでキムチ作り気分になったのは私だけ？？？
まぁ1回やそこらだとよくわからないので継続してみます
あ・・・こないだ花粉症が判明した私。
毛染め後左目の瞼が少し腫れて目の調子が悪くなった。
少しアレルギーでてるやん
まぁ翌朝には治ったから様子みよ
18：30
直美のパン1個半・珈琲
パン好きの私。我慢ってもんができない
さすがに夕食は抜きました
5/19（土）
スペイン料理 『カルメン』
20：00よりフラメンコショーで踊ります
カルメンHP
捻挫に旅行で練習不足やけど大丈夫
気合でカバーして一生懸命踊ります
是非応援に来てくださいね～
ソロ4番目で今回は黒い衣装で腰に紫のシージョ巻く予定です
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